【訂正】2月スケジュール

先日お知らせした来月のスケジュールですが、
施設都合により急遽、
2/20木曜夜クラスが休講となってしまいました。

予定されていた皆様には
大変申し訳ございません。

再度訂正スケジュールをアップしますので、
再確認をお願いいたします。


【西部健康福祉センター　2階和室　 ※オンライン予約受付中】
火　13:00-14:30　※2/11,　2/25 施設都合のため休講
木　19:00-20:30　※2/20　施設都合のため休講

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。 

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00
 
【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
2/21金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ）

クリスタルボウル

週末土曜日、帯屋町のスタジオヨギー&ヨギーニにて
開催のイベントに参加してきました。

イベントのトリは、
クリスタルボウルの演奏会。

7つのチャクラに作用する音色につつまれて、
全身癒しの時間を楽しみました。

演奏中は身体がほんわり温かく。
終わった時は脳みそが
頭蓋骨の中でユラユラ揺れている感じ。

今度はもっとゆっくり聞きたいものです。

あともう一つ気づいたこと。
思考の動きは止められないってこと。

身体はしっかり休んでたのに。
頭の中、なんとも忙しかったなぁ。苦笑

2月のスケジュール

1月ももうあと一週間！！
２０１４年もどんどん時間が過ぎていきます。

不覚にも早速風邪をひき、
寝込んでしまいましたが、
来月は体調整えてバッチリやりたいと思います！

来月のスケジュールは以下のとおりです。
詳細はスケジュールのページからでも確認できます。

皆様来月もよろしくお願いします！！！


【西部健康福祉センター　2階和室　 ※オンライン予約受付中】
火　13:00-14:30　※2/11,　2/25 施設都合のため休講
木　19:00-20:30 　

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。 

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00
 
【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】

水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
2/21金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ） 

Hugger Mugger

ヨガ講師をしていると、
生徒さんからヨガマットについて
相談されることがたまにある。

もし低価格のヨガマットを一枚持っていて、
少しグレードアップした二枚目を欲しいと思ってる方には、
このマットがオススメです。

Hugger Mugger
タパスウルトラマット。

厚さ6�なのに、超軽量。
かつグリップ力もあり、滑りにくい。
耐久性も割とある方だと思う。

ブラックマット並の丈夫さではないけれど、
普段使いには十分重宝します。

ちなみに私経由で購入すると
定価の15%オフで購入できますので、
興味ある方は是非お声をおかけくださいませ。

と言ってたら、
くらうどクラスのメンバーは
まとめて購入希望が出ました。笑

良質なマットで、良質な練習を！

knowing

knowing=changing

知ることは変わること。
気づかなかければわからない。
気づいたらあとはそこに意識を向けるだけ。

じんわり変わっていく変化を楽しもう。
変わっていくことは楽しいこと。
まずは気付きから始めよう。

週末にWS参加してきたけど、
手首のセラピーをしていて
ぼんやりと昨年の事を思い出した。

思えば去年は随分負傷した。
両手首の腱鞘炎にはじまり、
両足裏の神経痛。

なんとまぁ、不遇の一年だった。
と、思う。

今年はもっと気付きたいものです。

お年玉

今日はお年玉年賀はがき
当選発表の日！！！

わくわくわく…

お。

当たったよ！
はがきシートが一枚！！

やったね〜(^^)

今年一年も良いことありますように。

寝込み三連休

先日の記事で間違えをみつけたので、
早速訂正。。。

マニプーラチャクラじゃなくて、
『ムラダーラチャクラ』
一番下のエネルギーポイント。
ここが活性化されて元気になったと言いたかった。

のに。
のにのに。

この三連休は風邪による発熱で寝込んでしまった。

元気になった筈が、
元気じゃなかったってオチです。

おかげでこの数日間、
くろちゃん（犬）とヨッシー（夫）しか会話せず。

いや、くろちゃんは話してくれなかったから
結局話してたのはヨッシーだけか。

どうも発熱して頭がおかしくなったようです。

正月遊びすぎたかのぅ。
今日は咳のしすぎで肋骨が痛いよぅ。

漢方のチカラ

先月よりマユコ先生のススメで
ひょんなことから漢方を始めた。

本格的な漢方は始めての体験。

なんと始めてからというもの、
あれよあれよと元気になった。

元気になったというより、
マニプーラチャクラが活性化されて
ふつふつとエネルギーが身体に溢れてくる感じ。

不思議なことに元気になると、
大事なことが見えてくる。

そして今まで見ていたつもりだったけど、
ちゃんと見てなかった事もわかってくる。

ヨガの恩恵には沢山授かったけど、
今は漢方にも沢山助けられてます。

漢方のチカラ、恐るべし。

仕事始め

世間からだいぶ遅れましたが、
ようやく本日が仕事始めです。

雨夜のクラスでしたが、
たくさんの方が参加してくれて
本当にありがとうございました。

ヨガを始めたばかりの頃。
軽くなっていく呼吸や
伸びていく身体が気持ち良くて
どんどんヨガに魅かれていった。

そんな私が今、ヨガを教えていて
ましてや仕事として出来ているなんて、
本当に幸せだなぁと感じるわけです。

もっと自分に向き合って、
幸せを噛み締めながら、
今年も邁進していきたいと思います。

今年もよろしくお願いします。
m(_ _)m

戻ってきました

ようやく無事に高知に戻ってきました。

戻りながら海辺をくろちゃんとお散歩。
ゆっくり沈むお天道様に照らされて、
一月というのに温かい夕方を楽しんだり。

今回の年末年始は、
たくさんの懐かしいメンバーとの再会がありまして。

23年ぶりの恩師と再会できたり、
本当に嬉し楽しい思い出が沢山できました。

ヨガ始めは明後日、水曜日です。
もうちょっとお待ちを。

明日ものんびりさせてもらいます〜笑

なっしー

ふなっしー
取ったなっしー。

地元ならではの遊びです。
最近の流行りにのってみました。

一緒に高知に行くべ。

あけまして

おめでとうございます。

元旦の昼間は少し温かい感じがしましたが、
やっぱり夜は寒い〜。

2014年も自由な気持ちで、
自分自身と向き合っていきたいです。

今年も皆様よろしくお願い致します！