2014大晦日

今年は自分に変化が起きた年でした。
身体の不調は心の不調。

いまいちパッとしない生活に
苛立ちを感じたり、
不満を感じたり。

多いに悩み、考えた一年となりました。

今まで痛み知らず、
不調知らずでヨガを続けていた私でしたが、
ようやく人並みに、
痛みや身体の不調を経験したというわけです。

人の痛みに寄り添える人間になっている事を
願うばかりです。

少しずつ自分が成長し
精神的にも大きくなれるように
2015年も様々な経験をしていきたいと思います。

皆様、良いお年をお過ごしください☆

2014年本当にありがとうございました！

2014晦日

今日は2014年晦日。

大掃除やら年賀状書きがまだ終わってないのだけど、
来年のヨガ構想に向けて
ミーティングをしていました。

ワクワクすること、
最幸なこと。
もう話しているだけで充分 ワクワクです。

今年もヨガを通じてたくさんの出会いがありました。

ヨガをお仕事にできていることって
本当に幸せなことです。

より多くの人にヨガを経験して、
長続きしてもらえるよう、
日々お勉強していきたいと思います。

たくさんの出会いに感謝！
ヨガに感謝！！

伊達に好きです

昨夜はクラス納めをしてきました！

本当に年末は慌ただしいものです。
特に小売店では如実に実感できるよね。

クリスマスケーキでごった返していた売り場は
あっという間に
お正月の おせち用お惣菜コーナーへと変化してるし。

そしてリースが売っていた所は
門松に早変わり。

こうやってヒトは
自ら作り出した虚構の世界に流されていくのか。
単なるお正月だの、
年末年始の移り変わりだの、
と言った気分ではない感覚を持ちつつある今日この頃。

これは単に元来のお正月嫌い、
ということもあるとは思う。

そんな正月嫌いの私ですが、
正月の唯一のお楽しみ。

それが、伊達巻。

昨日この子達が里親に出されてたもんで、
ひとつ自分へのご褒美にもらってきたよ。

一年中伊達巻があったらいいのに。

SMSでのお問い合わせについて

今日はクリスマス。

今日携帯変更しに手続きに行ったら、
お店の人の計らいでiPadminiをフリーで貰えたよ…驚

ま、それは置いといて。

携帯を変更した関係で、
今後、SMS(電話番号でメッセージを送るやつね)は
受信できなくなりました。

今までSMSを使って私にメッセージを下さっていた方は
悪しからず、ご了承下さいませ。。

Emailは通常通り問い合わせ可能です。

お問い合わせやご連絡などは
メールにて、お願いいたします。

inakayoga@gmail.com

ママとメリークリスマス

メリークリスマス！

今日はクリスマスイブです☆

我が家はクリスマス特別なことをすることもなく、

普段通りな生活を送っていますが、

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は月一度のクリスマス、じゃなかった…

月一度の南国ママの出張ヨガでございます。

これからクリスマス＆年末年始と

太りやすい季節ですからね〜。

今日は体幹を意識した動きを

少し多めに取り入れてみました。

いつも集合写真をアップしてるのだけど、

ちゃんとヨガしてる写真を残しとかなきゃね。

今日もありがとうございました☆

1月のスケジュール

いよいよ今年も残すところあと一週間！！
一年があっという間で早いよ〜〜
本当に早いです！

毎日寒いですが、
暖かくして元気にお正月を迎えましょう☆

来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします。


【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30
☆ 1/8, 1/22はマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　　☆1/23休講☆

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　19:00~20:30　ハタヨガビギナー、リラックス隔週開催　　
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆)

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
1/26月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

パートナーヨガワークショップ

昨日、無事にパートナーヨガワークショップが開催されました。

寒い日にも関わらず、
ワークショップに来てくださった皆様方
本当にありがとうございました。

たくさん写真が届いたので
昨日の様子を少しだけ紹介していきますね〜

みんなで輪になり、
疑問点を解決したり

実際に講師が入って、
実技を見せます

人の上に乗るなんて！！驚
でもこれが気持ちよいんです。

普段伸びにくいところまで意識が届きます。

ワークショップ終了後に全員集合！
みなさま本当にありがとうございました☆

やりきり御礼

今日は人生初の試み、
ダブル講師で臨んだパートナーヨガのワークショップ！

なんとか無事にやりきりました〜

実は昨夜から、
くろちゃんの下痢ピーが止まらず、
明け方まで夜通し2時間おきに犬のお世話。
ああ、わたくしとしたことが、完全なる睡眠不足。。

体力的にも精神的にもかなりハードな状況でしたが、
事前に練られた綿密な打ち合わせのおかげで、
予定していた全メニューを
時間内で楽しく学べる事が出来たのかなと自負しております。

今日のワークショップの様子は
後日写真とともにアップしますので、
今しばらくお待ちくださいませ。

今日のワークショップにご参加いただいた皆様、
ダブル講師のさわきさん、
そしてお手伝いをしてくださったたまちゃん。
本当にありがとうございました！

やりきった感の今宵の夜空は特別です。

いもイモ芋

今宵のくらうどクラス、
年内は残すところ来週一回のみとなりました！

今夜は普段のシークエンスをちょっと変えて、
普段やらないポーズなど練習してみました。

来週来れない方は今夜がヨガ収めですからね、
年末何か特別なことをしてみたかったわけです。

そしたら今夜がヨガ収めという方から、
芋せんべい、芋チップ、芋餅を頂きました！！

お芋さんトリオの出来上がりです。

いや〜
これまた嬉しいですね〜☆

ありがとうございました！！

鴨部クラス2014完走

毎日本当に寒いです。

みなさま体調はいかがでしょうか。

私はキンカンのおかげか、

漢方のおかげか、

気光のおかげか、、元気です。

今夜、鴨部 の年内最終クラスが無事終了しました！！

木曜夜の練習場所をソーレから

鴨部に移動したのは二年前の夏。

ソーレでの当時のメンバーと、

今の鴨部のメンバーは顔ぶれが全然違う。

移動したての頃は本当に超少人数、、

というか、

セミプライベートレッスンな感じだったけど、

今年に入ってから

生徒さんもだいぶ集まってくれるようになった。

続けることは本当に意味のあることだと思う。

そして超超少人数（笑）の練習でも

私と一緒についてきてくれた

生徒さんには本当に感謝でいっぱい。

なんとか2014年も鴨部クラス完走しました！

皆様、本当にありがとうございました！！

鴨部クラス、

来年は1月8日(木)からスタートです！！

来年もよろしくお願いします。

12月ですもの

今日はやけに冷えると思ったら
初雪がチラホラ…
そりゃ〜冷えるわ。

そして日が落ちたら底冷えの寒さ…
寒いよ〜〜。

こんな寒い夜のクラスなのに、
ちゃんとヨガを練習しに来てくれる生徒さん達がいるって、
本当に有難いことです。

そしていよいよ明日夜は
鴨部の年内最終クラスです。

前回のクラスから少し瞑想を練習してます。
明日夜も瞑想を練習しようと思います！

寒い夜になると思いますが、
皆様のお越しをお待ちしております。

先日、四万十のクニ先生から
ヨガはがき頂きました！
ありがとうございます！！

上質なもの

阿吽の呼吸、

とは良く言ったもので。

ヨガを一緒に練習していると

一緒に呼吸するだけで

みんなの状態が手に取るように分かってくる。

特にそれがシャバーサナだったり、

瞑想している時だったりするとなおさら良く分かる。

呼吸を合わせると同時に

脳波も合ってくるんだろうね、きっと。

シャバーサナや瞑想が本当に静かで穏やかに感じてる時は

特に上質の練習ができている時であり、

精神的に上質な時であると思う。

より上質な時を求めて

日々是練習なり。

ブログタイトル

ブログのタイトルやデザインを変更してみました。

どうだろ？

ちょっとリニューアル感を出してみたかったんですよ〜。

ちなみに背景の写真は富士山登頂した時の空模様。
凄い青くて、本当にきれいだったよ。

高いところのエネルギーをこのブログに
もらっちゃおうという訳です。笑

ところで私は目下、
来週末のパートナーヨガに向けて
資料を作ったり、
シークエンスを考えたり、
いろいろ地味な作業をやっております。

二人でやるヨガ、
絶対気持ち良いと思います。

パートナーヨガ予約受付中ですので、
ご希望の方はぜひぜひお問い合わせください。

小さな太陽

日曜市でキンカンを入手。
小さな太陽たちがワイワイしてます。

ビタミンCたくさんとるぞ〜。

柚子も貰ったから、はちみつ柚子を作ろうと思案中。

むふふ。

カラダ感謝

今日は久しぶりに岡山へワークショップを受けてきました。

二年ぶりのトシ先生のワークショップ。
思えば二年前トシ先生のワークショップを受けた時期から
いろいろカラダの不調が出てしまった。
そして訳あって、現在はリウマチ治療中。

手首に体重がかけられないのだけど、
今の自分がどこまでやってみれるか試してみたかった。

ワークショップ、、
楽しかった！！
そして自信も出てきた！

もちろんアームバランスや
ジャンプバックもできる手首じゃないけど、
テーブルポーズとコブラ、
ダウンドッグがしっかりホールドできるようになってきてる。

あんなに痛かった手首が
回復に向かってる！！

自分を信じて良かった。

今日一日、頑張ってくれたカラダに感謝。

くらうどクラス

寒いよ〜。
と思ったら徳島では大雪のようです。

げ！げげげ！
四国で大雪なんて、
大変なことだよ！

こんな寒くて大変な夜なのに、
いつものメンバーが集まってくれたよ。
ありがとう！！

今夜はくらうどヨガのクラス。
そう、毎週金曜夜のお風呂付きのクラスです。

そのくらうどヨガの練習風景はこんな感じ。

難しいパールシュバコナーサナも綺麗だね。

ハイランジとパールシュバコナーサナを
毎回ウォームアップで行うので
カラダがどんどん強くしなやかになってます。

彼女たちほどパールシュバコナーサナを練習してる生徒さんは
高知ではあんまりいないんじゃ無いかと思います。笑

いつも練習に来てくださって
ありがとうございます！

今夜は皆さん暖かくして下さいね☆

チネイザン

念願のチネイザンをようやく体験してきました！

呼吸と合わせてゆっくりじっくりお腹のマッサージ。

以前からおへそ周りは硬いかなと思ってたけど、案の定。。

おへそ周りを押されたら痛いのなんの。

どうも小腸が凝ってたらしい。
小腸は不安や恐れがあると硬くなるんだって。
不安や恐れ…
うむ。たしかに。
リウマチの痛みが酷くならないよう、
常に不安な気持ちは抱えてる。
やっぱりそういうのは出るもんだね。
やっぱりカラダは正直者です。

大腸、小腸、肝臓、横隔膜、
はたまた卵巣や子宮までマッサージしてもらった。

セラピストさん曰く、
割とすぐに柔らかくなったほうだって。
て、言われても自覚ほぼゼロ。

やっぱり腸マッサージの効果ですかね、
今日は一日中お腹がグルグルしています。

そうそう、マッサージの効果といえば、
お腹がすっきり凹みました。
内臓が正常な位置に戻るとお腹も凹むそうですよ〜。

チネイザンおすすめです。

一から百

今日は月に一度の真気光。
宇宙のエネルギーを充電してきました。

西条からヨガ友のあやちゃんも一緒
。
奇跡の体験を楽しんでくれたみたい。
よかったよかった。

気光みたいな摩訶不思議なパワーを
穿った見方や偏見を持たずに
受け止めてくれる人って有難い。

そして何と言っても、
一言うと十、いや百以上わかってくれる友人は本当に有難い。

感性が合うってことだね。きっと。

そして私は有難い友達に恵まれている。
本当にありがたい。

会話の中からいろんな閃きや
気づきをもらえたよ。
ありがとう。

師は身近に沢山いるわけです。
人生って感謝だらけです。

写真は初めて行ったイタリアン。
(のサラダ…笑)
食器が全部コペンハーゲンだったよ。
オシャレだったな〜
コペンハーゲン大好き！

12月スケジュール変更

さあ、12月になりました。
今朝は冷えて冬らしい感じの朝でしたね〜。

12月のスケジュールが一部変更になりましたので
お知らせいたします。

12/25木曜夜のクラスは休講とさせていただきます。

（休講）
12/25木　19:00~20:30 リラックスヨガ＠西部健康福祉センター

年内最終クラスのご案内や以下のとおりです。

12/18木曜　＠西部健康福祉センター
12/25木曜　＠studio yoggy&yogini
12/26金曜　＠くらうど

今年も無いても笑ってもあと一ヶ月。。
よろしくお願いします！！

12月のくらうどヨガ

来月くらうどヨガ、お食事会付きで開催します。

来月12月のお食事会、
つまりは親睦会、
かつ忘年会。

くらうどレストランのお座敷を借りて、
ヨガ終了後の20:00過ぎから行います。

お風呂券付きヨガ料金1,000円、
お食事会の会費はお一人様1,800円（ミニコース料理です）

そしてヨガとお食事の後は、
くらうどのお風呂でさっぱり汗を流して頂けますよ〜。

そうそう、肝心の開催日ですが
12月12日金曜日　19:00~ヨガ　20:00~お食事　21:00~お風呂
ああ、なんて贅沢なんでしょう。。。

一年の疲れをさっぱり取りたい方、
ぜひオススメです。

ご予約・お問い合わせは　
土佐和紙工芸村くらうど　088-892-1001

産後リカバリー＠南国ママ

昨日は南国市にお呼ばれしての産後リカバリー。

月に一度のヨガ。
毎回赤ちゃん達の成長ぶりには驚かされる。

マタニティヨガもそうなんだけど、
産後リカバリーもいわゆる期間限定ってヤツで。

以前も同じ事書いたと思うけど、
期間限定クラスは楽しいけど寂しいわけです。

特に赤ちゃん達がすくすく成長していくのを目の当たりにして
可愛さ半分、寂しさ半分。。
いや〜本当に微妙な気持ちです。

みんなだいぶ大きくなってきたので、
そろそろ抱っこバージョン以外のバリエーションを考えなくては。

ありがとうございました！
来月もよろしくお願いします！

12月のスケジュール

いや〜
本当に早いものです。12月です！！

来月のスケジュールは以下の通りです。
来月は休まず突っ走って行く予定です。

来月の特別クラス、パートナーヨガも予約受付中です。
定員がありますので、ご希望の方はお早めにどうぞ☆

来月もよろしくお願いします！

【☆★☆特別クラス　パートナーヨガ☆★☆】
12/21日　10:30~12:00
高知市南竹島町39-8  PIPOT高知　2階大会議室　※要予約
（特別クラスのため料金が異なります）
一人2,000円　二人ペア割3,500円

【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30
☆12/11,12/25 はマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　ハタヨガビギナー　
水　20:15-21:30　リラックス　　
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆)
12/18木  14:00-15:00　産後リカバリー（赤ちゃん同伴クラス）

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
12/22月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

つらい偏頭痛

漢方を飲んでいるせいか、
白いクスリは極力避けてしまう。

そんな今日、超お久しぶりの偏頭痛発生。
しかも吐き気がするぐらい強めのヤツ。

リウマチを患ってから、
痛みはカラダからのメッセージと
しっかり受け止めることができるようになってきた。

この偏頭痛は首か肩か、
はたまた背中か
それとも腰か。

痛みの源を探る旅。

吐き気と痛みでうなされながら
頭皮マッサージと肩回し。
背中もツイスト。
と、きたところで、
腰がバキバキになっていることに気がついた。

ゆっくり丁寧に腰をほぐし、
それからしっかりアサナで全体をほぐす。

するといつの間にか偏頭痛が消えて元気になっていた。

ヨガって本当にすごいよね。
ヨガの智慧に感謝。

暖かくして

日曜から母と妹が来ていたので、
今日まで四国をグルグルと回っておりました。

初めて行った道後温泉。
風情があって楽しかった！！

初めて食べた雲の上のホテルのチーズケーキ。
濃厚な味わいとあっさりした甘さが最高だった！

と、なんだか小学校卒業式の
掛け声みたいになってしまったけど。
とにかく楽しい数日を過ごせたってこってす。

そして今日からまた、
寒さがぶり返してきました。

ヨガにお越しの際は、
ブランケットや厚手の靴下、
または羽織れるパーカーなどなど。

シャバーサナで冷えないように
準備をしてきてくださいませ。

こちらも暖かい格好でお待ちしております。

小旅行

先週に引き続き、今週もまた、
新しい場所を訪れる小旅行。

知らない土地を巡ることは
良い刺激を与えてくれる。

日常があるから非日常が楽しいわけで。

これもまた非二元論かしらん。
なーんてね。

良い天気に恵まれて良かった。

きんいろ

以前ブログで紹介した
「かみさまとのやくそく」
映画をみた感想を書こうと思いつつ、
はや数ヶ月も経過。。

このドキュメンタリー映画には
メッセージがたくさんありすぎて、
もう一度見て整理したいと思うくらい、
本当にたくさんのメッセージがありました。

魂が輪廻転成するって話だけじゃなくてね。

そして子供はね、
胎児の時からぜーんぶ知ってるんだって。
お父さんのことも、
お母さんのことも。

そしてかみさまは、
これから先に起こる人生の出来事も
ぜんぶ知ってるんだって。

どんな困難も乗り越えられるから
やってくるんだって。

そしてね、魂たちは
お空の上で金色に輝いているんだってさ。

妊娠中のママたち、
たくさんお腹の赤ちゃんに話しかけてあげてね〜

パートナーヨガ

2年ぶりの企画となりました。
来月12月21日（日）、パートナーヨガを開催します。

タイマッサージの技法とヨガのポーズを組み合わせたもので
基本的に二人一組で行います。

講師はわたしと、タイマッサージセラピストのさわきさんと
ダブル講師での開催です。

普段伸ばすことが難しい部分まで
しっかりストレッチされて
とっても気持ちよいですよ〜。

予約制となっておりますので、
是非皆様お越し下さいませ。

詳細はワークショップ＆イベントのページに掲載しています。

タイマッサージセラピストの
さわきさんのブログはコチラ。

たくさんの皆様のご参加、
心よりお待ちしております。

金比羅山

初めて金比羅山に行きました。
785段をてくてく登ってきましたよ〜

参道で記念撮影、
木漏れ日から後光が差してるの。

やっぱり良いエネルギーが流れてるからか、
シルシャーサナもまっすぐシャキーンです。

ひさしぶりの

今日は超ひさしぶりのSO-ANでランチ。

一年以上来てなかったような…

相変わらず気持ち良い空間と
美味しいご飯で癒されました。

おいしかったです。
ごちそうさま！！

大轟の滝

祖谷の紅葉を見るつもりが
運命のイタズラにより
べふ渓経由で剣山山系に行ってしまいました。

冷蔵庫の中にいるみたいに寒かったけど、
一足早い紅葉を楽しんできました。

キレイだったよ。

可愛い

古い写真を眺めていたら

可愛すぎる赤ちゃん時代のくろちゃん発見。

いつもいつも可愛いと思って毎日過ごしてるけど、

やっぱり小さい頃の可愛さたるや格別だね。

この写真は我が家にやってきて二日目。

くろ美ちゃん生後２ヶ月です。

ああ、かわいい〜〜

水曜クラス変更

今日は11月5日？6日？
あ、6日だったわ〜　呆

というぐらい呆けてます。

だって11月初っぱなの三連休は
別件仕事で朝から晩まで働きづめ。

4日は燃え尽き症候群のため
一日廃人のように篭ってまして。
そして今日に至るわけざます。

そうそう、今月から水曜夜クラス、
若干内容が変更しております。

毎週水曜日＠帯屋町スタジオヨギー＆ヨギーニ
18:30~  ビギナーヨガ
20:15~　リラックス

夜のリラックスクラスは
そのまま布団を敷いてもらって寝てもらえる位、
ゆっっくりしてます！笑

お疲れの方、
癒されたい方、
オススメです☆

ぜひ一度お越し下さいませ。

アンテナ良し

今夜のくらうどクラスは
はじめましての方多し、
私にとってなかなか刺激的なクラスでした。

実はなんとなく今日、
ひょっとして会えるんじゃないかな〜と思ってた人がいて。

そしたら、なんと！なんとなんと！
遠路はるばる、あやちゃんが西条から来てくれた！！

自分のアンテナの感度にビックリ。

しかもお土産まで頂いてしまった。
ありがとう〜。

紅芋タルトはさっさと食べちゃいました。
あはは。

ごちそうさまでした。

ぶーさん

こんぶのぶーさん

読む度に笑いを提供してくれるこの絵本。

どういうわけだか昆布が主人公。
そして昆布巻きになる。
そして漫才師になる。

読者を置いてけぼりで進行していくお話は
爽快かつ斜め上を行く奇天烈っぷり。

ぶーさんに嵌ってしまって、
抜けられません。

ああ、どうしましょ。
今日も笑える。

11月のスケジュール

大変遅くなりました。
来月11月のクラススケジュールは以下の通りです。

日増しに朝晩寒さが強くなってきましたね。
季節の変わり目、体調管理はくれぐれも気をつけましょう。
（と、自分に言い聞かせてます）

11/6木曜夜クラスは施設の都合上、休講になります。
11月こっこさんの産後ヨガは日程調整中です。

産後ヨガへの参加ご希望の方は、
11/20木曜14:00~15:00 （帯屋町スタジオヨギー＆ヨギーニ）
へのご参加をお願いいたします。

また来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします☆


【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30 　11/6休講
☆11/13,11/27 はマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ　
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　　
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆)
11/20木  14:00-15:00　産後リカバリー（赤ちゃん同伴クラス）

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
日程調整中

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

パート2

昨日は先月に引き続き出張のご依頼を受けまして、
産後ヨガを練習してきました。

一ヶ月ぶりの赤ちゃん、
みんな大きくなってしっかりしてきてる。

今、この瞬間を楽しむべし。

それは子育て然り。
ヨガも然り。

そして二回目の記念撮影なり。
ありがとうございました！
楽しかったです♫

見てたもれ

見て楽しむもの。
それは富士山とダンス。

久しぶりに鳥肌がたちました。
狂気すらも美しく魅せる表現力は天晴れ。

彼女の将来が楽しみだわ。

ゆっくりしてます

すっかり息抜きすぎてしまいました。
まさかの二週連続里帰り。笑

菊の花や秋バラで大賑わいの
懐かしの我が家の庭とも暫しお別れ。

実は相変わらずで居ることって
幸せなことなんだよね。

懐かしの祖父母の家と
親戚に囲まれて
たくさんの想い出話したっけ。

繋いでもらった生命に感謝。

朝焼け

今朝は早起きして高松へ。
そして高松から成田へ。

朝焼けをゆっくり見たのは随分ひさしぶりだ。

そして早朝の空気感、
あの臭いも久しぶり。

先週からの特別な週末。

road to home

つかの間の

台風も無事に過ぎて、
昨日は本当に暑かったのに
今朝は肌寒い…と思ったら
やっぱり高知は暖かい！！

ようやく高知に帰ってきました。
あと二日したらまた里帰りです。

今月は本当に忙しいなぁ。
まあ、嬉しくもあるんだけどね。

久しぶりの高知の夕焼け
キレイだなぁ。

キラキラ

人生で皆におめでとうって喜んで貰える日、
最高に幸せな日、
それが結婚式。

台風がやって来てるようだけど、
横浜はまだ何とか無事に過ごせてます。

幸せな気持ち、
キラキラな一日、
楽しい時間をぜんぶ分けてもらいました。

わたしも幸せです。
おめでとう！！！

初柿

昨日頂いた無農薬の柿。
今年の初モノ。

柿って、若かった頃はどうも苦手で食べられなかったんだよね。

しかし大根と柿のなますサラダを食べてから、
柿に対して完全に見方が変わってしまった。

なので我が家では柿をサラダにして食べるのです。

秋って美味しい！

秋模様

台風が過ぎて、すっかり朝晩寒くなってきたと思ったら、
また台風がやってくるそうで。

最近のわたしも雨模様だったり
大型台風だったり。
自分で言うのもなんだけど
割と大変な時期だったようです。

大変な時、辛い時、
その気持ちにどっぷり浸るって
なかなか難しいのよね。

今までは出来なかったんだと思うけど、
今回すんなり浸れたのは年の功かしらん。

わたしの魂に寄り添ってくれる
有難い存在の友人達。
さらに真気光のパワーを受けて、
スッキリ浄化しちゃった感じです。

癒してくれる存在に囲まれてるというのは本当に幸せなこと。

秋模様の山の景色のように、
ようやくすっきり模様替えです。

風強し

昨夜の台風接近による強風は
家が揺れる位すごくて、
このまま飛ばされるんじゃないかと思った。

くろちゃんも身の危険を感じたのか、
わたしと背中合わせで眠ってました。

くろの背中暖かかったな。

そーいえば。
先日のお墓参りで栗を拾ってきたので、
先日栗ごはんを作って食べました。

栗ごはんて、どーしてすぐ茶色くなっちゃうのかしらねぇ。

リウマチ経過

リウマチをこのブログで発表してから、
本当にありがたいことに
たくさんの方に励ましの言葉や
お気遣いを頂いてます。

みんなの優しさをもらっているので
発表以来、実は昔ほど痛みが酷くなくなってます。

なので、私はヨガを通じて、
またはそれ以外の場所や手段で
もらった分の優しさを分けてあげたいと思います。

だって本当に多くの方から、
リウマチ治るよと励ましてもらってるから。

そうすると、あらら不思議。
どんどん自分の身体が回復しているような気がするのです。

もちろん、可動域にも制限があるし、
左手首に負担はかけられないのだけど、
なんだか元気になってるようなのです。

本当にとても良い経験をさせてもらってます。

がっかりした自分に感謝。
リウマチに感謝。
みんなの優しさに感謝。

水遊び大好き

8月は雨ばかり、
そして9月は超多忙。

今年はロクに川遊びをさせてあげれなかったので、
昨日に引き続き、
クロちゃんをドライブで連れ回すの巻。

今日も比較的良いお天気。
久しぶりの仁淀川でごきげんなクロちゃん。

この子は本当に水遊びが大好きです。

photo shooting

今日で
９月も最後。

本日も秋晴れ晴天、
久しぶりにフォトシューティングをしてきました。

実はただいま年末に向けて、
イベントを企画中なのです。
むふふ。

目下、練り練り企画中ですので、
告知するにはもう少し時間がかかりそうですが。

久しぶりのイベント＆
久しぶりのフォトシューティングで
とってもわくわくしています！

昨日は受け取りたくないものをたくさん受け取ったから、
今日は思い切りワクワクできる。

人生は一度きりだもの、
ワクワクしなきゃね。

10月のスケジュール

すっかり朝晩が冷え込んできて
秋らしい季節になってきましたね。

昨夜はたくさん蚊に刺されてしまい、
久しぶりに目蓋をやられてしまいました。

顔もたくさん刺されたようで、
今朝起きたらお岩さんのようになっていました。

目蓋なんて刺されたのは10年以上ぶりのことです。
いやはや、びっくりです。

そして今日はもれなく寝不足です。。笑

お待たせしました。
来月のスケジュールは以下の通りです。

また来月もよろしくお願いいたします！

出張ヨガ、プライベートレッスンも随時対応可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。


【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30 
☆10/2,10/16,10/30のリラックスヨガはマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ　10/15休講
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　　10/15休講
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆)
10/16 木　14:00~15:00　産後リカバリーヨガ（ベビー同伴OK)

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
10/27 月　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ）


☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

南国へ！！

先月、南国市の子育て支援講座を受講された
産後リカバリーヨガの生徒さん達から、
継続してヨガを受けたいというので、南国市へ出張。
産後リカバリーヨガをさせて頂きました！

いや〜

思ったら即実行！
行動派の女性達のパワーたるや
本当に素晴らしいです。

わたしも見習わねば。

元気いっぱいのママ達と、
可愛いベビー達と記念にパシャリ。

今回企画して頂きましたHさん、
本当にありがとうございました☆

また来月もよろしくお願いします！

おひさしぶりの

産後リカバリーヨガを始めたのは
かれこれ二年前になるようです。

その始めた時にベビーヨガで知り合った仲間で
またヨガをしたいとのことで連絡を頂き、
ついに二年越しの再開ができました。

みんな変わらないね〜て思ったけど、、、
あれ。変わってるよ！！

ベビーが子どもになってるじゃん！！

しかも増えてるじゃん！！！笑

やっぱり昔のベビー連れの当時のようにはいかないけれど、
久しぶりなメンバーで集まって
久しぶりにヨガをして、
楽し懐かしの時間を過ごせた。

二年も前になるのに
わたしを思い出してくれたこと、
そしてまた同じ仲間でヨガができたこと、
本当に最高に嬉しかった。
しあわせです。

もちろん、子供たちの成長ぶりも。
可愛らしくて微笑ましかったよ。

そして今回のヨガをオーガナイズしてくださったOさん。
本当にありがとうございました！
おつかれさまでした(*^_^*)

48時間

ここ数日いろんなことがありすぎた。
言葉にできない位、
消化できない位、
いろいろありすぎた。

ネタは少しずつ小出しにしてく予定。
忘れないうちに。

それにしても。
は〜ほんと。

昨日と今日の二日間は
ここ数ヶ月では特に濃厚な48時間であったように思う。

いろんなメッセージが、
いろんな人を通して、
いろんな体験を通して、
わたしに語りかけてくれた。

一見するとネガティブな事象も
すべては自分にプラスになるわけで。

最近は１ネガティブに対して
２０ポジティブが起こっているように思う。

私をさらに高みに引き上げてくれる大きな存在は
実は本当に身近にいる存在であったりする。

たくさんの想いが、
そしてたくさんの笑顔が私のエネルギー。

ありがとう
ありがとう
ありがとう

冷んやりしてきました

よく晴れた三連休。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

三連休でも、私もくろちゃんも通常営業。笑

くろちゃんは冷んやりとした秋風を満喫しております。

とっても気持ち良さそう。

犬は良いなぁ、、
犬になりたい…

不思議な出会いは

実は一ヶ月ほど前に間接リウマチと診断された。

左の手首が痛くて、手首の背屈ができない。
四つん這いはもちろん、
アームバランス全般、
プランクもチャトランガもバシシュターサナもできない。

リウマチを宣告されたときは相当落ち込んだけど、
意外と人間、すぐに立ち直れるものである。

宇宙の気を入れてもらい、
漢方を煎じて、
食生活を見直し、
ゆっくりじっくり病と向き合う。

リウマチになってから
Oリングに出会ったり、
不思議に魅力的な人に出会ったり、
そして引き寄せが強くなったり。

なんだか身の回りが変化してるのである。
そして不思議と、
ヨガをより身近に感じるようになっている。

病が自分に良い変化をもたらすように、
やはりこの世はすべて必然で起こっているんだ。

Om Nama  Shiva ya

十五夜

今宵のお月さまはとても綺麗。
気候も良いし、最高だ。

あまりに月が綺麗だったので
夕ご飯の後にぶらり海までドライブ。

コーヒー飲みながら海辺deお月見。
うむ、なんとも贅沢な時間なり。

そいえば先日、言葉をもらった。

『頼』

自分では全然まだまだヒヨッ子だし、
不甲斐ないなぁと感じることも沢山あるのだけどな。

自分以外の人からは
頼もしいと感じられることもあるのだろうね。

この言葉は初めて頂いたかも。

私もそんな年になってきたのか。

じんわり、かつ、しみじみと感じ入ってしまう。

頂いた言葉を噛み締めつつ、
言葉に励まされ、
有意義に年を重ねていきたいものです。

もどりました！

あっという間の5日間。
里帰りで親孝行、
もとい家族孝行をしてきました。

そして今日は空港から帰宅し、
仁淀川くらうどへ。

くろちゃんを連れて久しぶりに
仁淀川で遊ばせてみました。

今日の仁淀川はモヤがかっていて
神秘的な感じです。

高知に戻ってきたんだなぁ〜
じんわり実感してます。

さあ、気分一転。
高知を満喫していくぞ〜。

ひきよせてる？

９月になりました。

一年のなかで一番好きな９月。

今月は楽しい事がたくさんありそう！

わくわくします。

最近やたらと引き寄せてると思う事がありまして。

ゴーヤが食べたいと思っていたら、

ゴーヤをもらったり。

かぼちゃも然り。

そして、会いたい友達も然り。

さらには、この映画も然り。

「かみさまとのやくそく」

胎内記憶をもつ子供たちを追いかけた

ドキュメンタリー映画で、

東京、大阪あたりでしか上映されてなかったので

高知で映画をみる事はあきらめていた。

が、、、高知で上映するとのこと！！

絶対行きます。

胎内記憶。

魂の輪廻のお話。

ママと子供のお話。

ああ、早くみたい！！

9/20が待ち遠しいわぁ。

9月のスケジュール

ようやく晴れました。
夏らしくて暑いです。
やっぱり８月！こうでなくちゃ！！

さて、来月のスケジュールです。
9/1~9/5と9/8-9/9は遅ればせながらの夏休みを頂きます。

9/5くらうどクラスは開催します。
ご注意ください。

誠にありがたいことに、
来月は出張ヨガのご依頼が多くあります。
わたしにとって、どうやら秋は新しい出会いの季節のようです。

来月は短かった夏になるのか、
はたまた来月はどれだけ残暑を感じれるのか、
気になるところですが、
来月もよろしくお願いします。


【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30 　9/4休講
☆隔週リラックスヨガはマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ　9/3休講
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　　9/3休講
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆）9/4休講
9/18 木　14:00~15:00　産後リカバリーヨガ（ベビー同伴OK)

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
9/29 月　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ）


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中旬ですが

もう雨は十分ですの。
今月は晴天の日、何日あったかの。

久しぶりに晴れた先日、
海辺の公園でお弁当ひろげて
空を見上げて。

ホヤ〜として、眠くなった。

空はこんなに青かったけ。
曇天ばかりで、
夏であることを忘れてしまいそうです。

わたしの空、早く晴れろ。

産後リカバリー

久しぶりの貴重な晴天。

最近は長雨の影響で野菜が高騰してます。
きゅうり一本100円て！高っっ。

ところで今日は朝からお隣の南国市。
南国市主宰の子育て支援講座に行ってきました。

今日は赤ちゃん元気だったし
割と声張ったなぁ。

託児付きヨガは本当にありがたいです。

超久しぶりの再会にも感謝☆
ありがとうございました！

蒸し暑い…

皆様お盆はいかがお過ごしでしょうか。

私は何てことは無い、
日常生活を過ごしております。

先日の木曜夜のクラスは
懐かしいメンバーが集合して、
ワイワイしながらのクラスができました。

ちょっとしたアクシデントがあったのだけど、
皆様のおかげで心強かったです。
ありがとうございました。

いよいよ明日で巷でいうところの
お盆休みは終わるのでしょうか。

よさこいが終わり、
お盆が終わり、
秋がますます近づいてきます。

どうでも良いけど、
早くこの長雨から解放されたいなぁ。

秋空が待ち遠しい今日このごろ。

病は気から

病は気持ちの現れ。

もし自分を責めていたら、
本当に自己免疫異常になってしまう。

自分を責める原因は、
とある執着があったから。

執着から離れるためには
どうすべきが最善か。

まだ答えは見つからないけど、
まずは執着を執着として認めることなのかな。

時に痛烈な痛みを伴うこともあるけれど、
認めてあげることが大事なんだな。

台風一過

ようやく見えた夕焼け。

今日はよさこいが始まりまして、
近所の商店街には踊り子さん達が
列をなして出番を待っていました。

先日、風タイプの話をしたけれど
どうも私の生徒さんも風タイプの人が多いようです。

いろんな人が高知にやってきて、
高知を後にしていく。

またいつか会えるよねと思っていても、
やっぱり会えなくなるのは寂しいなぁ。

台風…

豪雨の次は台風か。
今月は本当に雨がよく降ります。

土砂崩れが怖いです。
山間地区にお住まいの方は気をつけてお過ごしくださいませ。

それはそうと。

だいぶ以前の記事で
『風の人』についてアップしたことがあったのだけど、
やっぱりその通りであったと
確信した出来事がありまして。

というのも、
先日インド占星術で占ってもらったところ、
やはり私は風のタイプでした。
しかも私の好きな色も当ててくれたり。

インド占星術、
不思議です。

というか、
インドって不思議です。

ふわふわ

降り続いた大雨も
ようやく今日の昼から止んできた。

ずーっと雨が降り続いてたので、
家中あらゆるところが湿気まみれ。
洗濯物も乾かない。
白いフワフワしたのも出てくるし…

フワフワには油断できませぬ。
油断大敵！！！

大雨です

高知は昨日から雨が大降り。

水没や土砂崩れなど、
各地で被害はおきてます。

この雨は明日夜まで降るようなので、
とにかく静かに見守るしかありません。

わたしはというと、昨日、
くろちゃんを連れて一家で広島に遠征しておりました。

夜に帰宅するつもりだったのですが、
四国を縦断する道路が見事に封鎖されておりまして、
徳島にて車中泊となりました。

今朝は4時から四国を西へ横断して
四国をぐるっと西廻り。

宇和島、宿毛、四万十を経由して
ようやく今日の夕方帰宅しました。

大降りの雨の恐怖と長旅で疲労困憊。
ヘトヘトになりました。

幸いにも、我が家は無事でしたが、
今後どうなるかは神のみぞ知るところ。

とにかく雨がやみますように。

あきらめない

最近カラダの不調が続いていて、
さすがの私も凹んできた。

痛みは心を暗く、不安にさせる。

痛みが無くなるだけでも
随分気持ちが楽になるんだよね。

失ってはじめて
今までの有難みがわかるなんて、
本当に残念で悲しいことだと思う。

だって常に私たちは祝福されているのだから。

凹んでる状況でも、
痛んでる状況でも、
それでも大丈夫と言ってくれるのは、
きっと宇宙からのメッセージ。

ありがたく受け止めよう。

チーム・こっこ

今日は隣町、いの町へ。
チーム・こっこのメンバーとして
絵本読み聞かせ会に参加してきました。

読み聞かせの中に5分間のヨガ体験。

夏休みということもあって、
ベビちゃんのお兄ちゃんやお姉ちゃんまで参加してました。

体験ヨガは木のポーズ、
恐竜のポーズ(あつこオリジナル)など、
バランスポーズでちょっと楽しむ感じにしてみたよ。

子どもはバランスが上手！
まだまだ夏休み、楽しんでね！

ようやく

フリーのインストラクターにとって、
大事な宣伝ツール。

名刺とフライヤー。

今まではお手製のものでしたが、
ようやくきちんとしたものを作りました。

フライヤーはこれから少しずつ
配っていけたらいいなと思ってます。

足跡残していきますよ〜