第９番

久しぶりの音楽ネタ

最近は披露宴なんかでも
フラッシュモブ系のサプライズが多くなってるけど、
実際にこんな素敵な場面に遭遇したら凄い嬉しいし
ハッピーになるだろうな〜。

音楽の持つ力って凄いね！

たいへんだ〜

今日も暑い。
連日こうも暑いとちょっと大変。

そうそう。
大変、という文字は
大きく変わる、と書きますね。
大きく変化する時に大変だと感じるからでしょうか。

普段何にも考えず、感覚で生きてる私だけど、
大変な時こそ、
真剣に考えているような気がします。

大変なこと、
なるべく避けておきたいけど、
真剣に生きるためには必要なことなのかな。

写真は昨日水遊びをしたくろちゃん。
今回は須崎の新庄川。
ニホンカワウソが最後に目撃された川。
仁淀川と同じ位、綺麗でした。
気持ちよかったワン。

青年センターヨガ

先週金曜日は通常クラスをお休みさせていただいて、
昼の部と夜の部、出張ヨガをしてきました〜

写真は夜の部。
高知市青年センター主催の夏ヨガです。
7人中6人が初ヨガ体験の方たちでしたが、
皆さん身体の使い方が上手かったです！

夜の部はたっぷり2時間の出張クラスでしたので、
呼吸法に始まり、リラックス系からパワー系、
そして最後は簡単な瞑想まで一通り練習もできました！！

貴重な金曜夜にお時間作って来ていただきまして、
皆様本当にありがとうございました。

次回は冬にも開催する予定です。
気になる方は是非ご参加下さいませ。

青年センターの皆様、本当にありがとうございました！

8月のスケジュール

高知が梅雨明けして数日経過。
やはり太陽の日差しは別格です。
それにしても暑い、、暑いよー。

エアコン無しの生活が今年で３年。
だいぶエアコンの無い生活も慣れてきました。

さて、来月8月のスケジュールです。
来月はお盆期間に合わせて夏休みを頂きますので、
8/13木、8/14金クラスは休講とさせて頂きます。
一ツ橋クラスも不定期開催（8/2, 8/23)です！

そしてそして、来月は夏休み企画イベント『親子deヨガ』開催します☆
8/29土　15:00-16:00　PIPOT高知
こちらもお見逃しなく〜♪

来月もよろしくお願いします。

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】

木　19:00-20:30　　

☆8/6 & 8/20 マタニティ対応☆  ※8/13休講

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

日　10:15~11:30  　

☆　8/2 & 8/23開催　マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

金　19:00-20:00　　※8/14休講

薬草風呂付きです！予約不要

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】　

木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ　※8/20休講

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】

8/24月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

ハピバー

ハッピーバースデイ！
今日はくろちゃんの5歳の誕生日なのです。

実は昨日、
非常に落ち込む出来事があったのだけど、
いろいろな方からの励ましやサポートをもらって
少しずつ元気になってきました。

ダライ・ラマも仰っていたように、
この世は全て相互依存で成立しているってこと、
落ち込んだ時こそよくわかる。

そして最悪なんて無いってこと、
がっかりした分、
有り難いことがたくさんあるってこと。。

人生毎日、お勉強ですね。

話が逸れてしまったけど、
くろちゃんおめでとうなのだ。

そして、先週台風で休講になってしまった鴨部クラスですが、
今日は開催します！！！
2週間ぶりに皆に会えるよ〜！
楽しみにしてます＾＾

8月は親子月間

今月の土佐市のヨガ部はEPRK！

すなわち、

エカ・パダ・ラージャ・カポターサナ集中月間でした。

毎回たくさんの気づきとたくさんの質問をくれるヨガ部、

なかなか濃ゆい練習をしているなあと我ながら感心です。

そして来月のワタシはというと、、

親子月間！！！

なんとなんと、

親子イベントが立て続けにあるわけです。

ベビー、マタニティ、そしてキッズ（小学生）まで。

夏休みですもの、

親子イベントでヨガも盛り上げていきたいですね。

そして何と言ってもイチオシは、

ヨガココ高知初イベントとなる『親子ヨガ』！！

ヨガココ高知イントラ3人が勢揃いして

小学生親子さんと一緒にヨガを楽しんじゃうイベントです。

もちろん、親子スキンシップのペアワークもあります。

ご興味ある方、是非お越し下さいませ☆

たくさんの皆様のご参加、お待ちしてまーす！！

『親子deヨガ』

日時　8月29日　土曜日　15:00-16:00

場所　PIPOT高知　2階大会議室　（高知市南竹島町39-8)

料金　親子二人一組2000円　（お一人様追加500円）

定員　親子15組

ご予約・お問い合わせは　yogakocokochi@gmail.com

海の日

ちょうど一年前の今日、
左手首が酷く腫れてしまった。
ちょうどリウマチ発症したのが一年前の今日。

それから投薬治療に替わって他の治療をしていたのだけど、
症状がだいぶマシになったので治療をお休みしていた。

だけど、今日。
海の日、三連休最終日の今日。

今度は右手首が痛みだした。
でも、腫れは無い模様。

元気な方の左手で右手首に手当てをすると
少し軽くなる。
今日は痛んだら手を当てての繰り返しだった。

うーむ。
今度は右手首が本格的に痛みだしたか〜。
利き手がやられるのは非常に辛い。

また当分の間、テーブルポーズもお休みです。
うーむ。
マジかー。

竜串にて

台風11号が通過しています。
皆様無事お過ごしでしょうか。

この台風が来る直前、
くろちゃんと一緒に海に行ってきました。

さすがに波が高くて泳ぐことはできなかったけど、
心地よい潮風に洗われてきました。

今度はしっかり海水浴したいものです。

【お知らせ】休講のお知らせ

本日の鴨部クラス、
台風の影響のため施設使用ができなくなりました。

今夜の鴨部クラスは休講です。
皆様、お気をつけてお過ごしくださいませ。

また来週よろしくお願いします＾＾

かみさまとの約束

日曜座禅会は突然の体調不良により急遽欠席してしまった。
なんとも残念。

ところで自分と向き合うって一体なんだろう。

瞑想も自分と向き合うこと、座禅も然り。

瞑想も座禅も深く入れば入る程
身体という3次元的な感覚が無くなってくる。
そして呼吸をしていることすらも
感じなくなる瞬間だって訪れる。

普段私たちが自分と思っているのは
大抵の場合、自分の身体であることが多い。

かみさまとの約束という映画では
魂は輝く光と言っていた。

皆、本来の姿は光なんだと思う。
自分を捨ててこそ、
すなわち身体を超えてこそ
光に戻っていくんだろう。

かみさまとの約束

来月も高知で上映します！

よさこい前夜祭の8月９日11:00~
美術館ホールにて

今回は池川先生の講演会もあるみたいです。

ご興味ある人は是非、観てほしい映画です。
自分に優しく、人に優しくなれる映画です。

座禅会

今月も日曜朝は座禅会。

自分と向き合い、五感を研ぎ澄ます時間。

粥行。

ゆっくりお粥を頂く時間。

ただ黙々と、食事中も自分と向き合い、粥と向き合う。

自分に帰り安心する時間。

オススメです

7/12日　7:00-9:30　Terraco舎（高知市北本町4-1-23 藁工倉庫）

ご興味ある方はTerraco舎までお問い合わせください
info@terra33.com

蓮華満開

台風の影響で降ったり止んだりの雨

昨日はニワカ避暑地、
すなわち図書館に行って涼んできたのだけど(笑)
高知城の池には蓮の花が満開になっていたよ。

泥の中から生まれる綺麗な蓮の花。
汚泥に染まらず綺麗に花を咲かせる姿はこれまた見事。

ちゃんとしたカメラ持って来れば良かったな。

あごまくら

あごまくら

足の甲が一番落ち着くみたい

甘えん坊のくろみちゃん

【お知らせ】キャンセルのご連絡について

梅雨真っ只中！！
毎日しとしと雨が降ります。

こういう時は無理をせずゆっくり家で勉強したり、
自分と向き合う時間に使いたいものです。

さて、お知らせです。

わたしはヨガを通して、
毎日本当に多くの皆様と出会う機会に恵まれている幸せ者です。
いつも本当に、本当に、ありがとうございます！！

最近ではクラスによっては
満員御礼となってしまったり、
キャンセル待ちとなってしまったり。。
皆様にはご不便をおかけしてしまい、大変申し訳なく思っております。

今まではキャンセルについて、明確な締め切り時間がなく、
せっかくキャンセルのご連絡を頂いていたのに、
クラス終了後にご連絡に気付いて返信ができなかったり。
こちらの不手際が多く、皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

そこで今後のキャンセル規定として
当日キャンセルのご連絡はクラス開始２時間前迄に
メールまたはお電話にてお願いします。

キャンセルの連絡をしたのに、返信がない！ダイジョブ？
キャンセル待ちだったけど、連絡が直前までこない！！ダイジョブ？
などなどなどなど。。

皆様が快適にクラスに参加できる環境を整えるのも
ヨガを教えるのと同じ、私の義務と思っています。

いつも皆様の温かいサポートに感謝しつつ、
支えられて今の私があり、ヨガがあります。

伝えきれない位の感謝を込めて
Om Shanti

７月も楽しんでいきましょー！

青年センターヨガ！！

一年も半分経過しました。
蝉の鳴き声もちらほら聞こえてきて、
夏がもうすぐそこに来たのだと実感しますね。

さて、今月も青年センターで夏ヨガ教室イベントを
担当させていただくことになりました！

２年程前からお世話になっている
高知市青年センター主催の若者向けヨガイベント、
参加費はひとり500円です。

ご興味ある方は是非、お友達お誘い合わせの上ご参加くださいませ♪
たくさんの皆様にお会いできることを楽しみにしてます☆

『１回ですっきり！夏ヨガ教室』

2015年7月24日（金）19:00~21:00　＠高知市青年センター　ホール

※参加費ひとり500円（ヨガマット200円）
※高知市在勤・在住・在学の18~30歳までの男女
※申込期間　7/3(金)~7/19(日) 　tel  088-831-4931  (高知市青年センター)