今日は赤岡！

今日は赤岡の保健福祉センターにて、
子育て支援サークルまざあぐうすさんに
お邪魔してきました。

チビちゃん達はひろい会場で遊びまわり、
ママ達はヨガマットの上でヨガの時間…
とても賑やかなヨガの時間でした！

元気なチビちゃん達の声に負けず
頑張って大きな声をだしてきましたよ〜

まざあぐうすの皆様、
今日は本当にありがとうございました。

そしてなんと、
お部屋にはパトロール中のアンパンマンが二人。

ありがとうアンパンマン
今日も平和な1日です。

12月のスケジュール

いよいよ来月は師走！2017年最後です。
ついこの前2017年になったと思ったのに。
この時間の経過の早さは一体なんなのでしょう。。

いつまで経っても平成29年？2017年？
頭が混乱します。
来年はさらに混乱しそうです。笑

ありがたいことに出張レッスンのお問い合わせが増えております。
・子連れでヨガをしたいのになかなかそういう場所がない
・近くに通えるヨガクラスがないけど、ヨガをしたい…等
そんな方は是非出張レッスンをご検討くださいね。

出張レッスンのご依頼はinakayoga@gmail.comまで
お気軽にお問い合わせ下さい。

それでは、2017年のラストスパート！
来月も宜しくお願い致します☆

《☆☆☆☆レギュラークラス☆☆☆☆》

【西部健康福祉センター　2階多目的ホール　 ※オンライン予約受付中】

毎週木曜日　19:00-20:30　  

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日　10:15~11:30 　12/10休講

★マタニティ対応クラス★

INAKAYOGAは健康パスポート
提携クラスとして活動しています。

健康パスポートポイントシールを必要な方は

クラス終了後にお気軽に
インストラクターまでお声をおかけください。

ブランケットの季節

朝晩めっきり冷え込む季節になってきました。

これからの季節、シャバーサナを楽しむために
ブランケットや暖かい靴下などが必須アイテムです。

今夜のクラスも冷え込みます。
皆様是非ブランケットをご持参下さいませ。

マタニティセミナー

来月はマタニティセミナー開催です！

スタジオアリスイオンモール高知店様より

ありがたいことに今回もお声掛け頂きまして、

マタニティセミナーのマタニティヨガ講師をさせて頂きます。

マタニティセミナーでのマタニティヨガは

普段のクラスよりもマタニティさんに特化した内容でお届けします。

まだ赤ちゃんがお母さんの身体に入る前の

魂のお話なんかもします。

参加費無料のマタニティヨガ、そしてマタニティフォト。

素敵な思い出にマタニティフォトを残してみませんか。

ご興味ある方は是非お気軽にご参加ください♡

マタニティセミナー＠イオンモール高知

12月11日(月） 10:30-12:00  スタジオアリス　イオンモール高知店

ご予約・お問い合わせ　　tel 0120-167-753

ビタミンC

昨夜のくらうどクラスには
超久しぶりのステキなお客様！

みかん県西条から
アヤ先生が来てくれました！！

そしてなんと、
沢山のビタミンCの差入れ♡♡

久しぶり会えただけでも嬉しいのに、
差入れまで頂いてしまって！
本当に嬉しいです！！！

おかげさまで今日はだいぶ体調落ち着いてますが、
まだまだ油断大敵です。

皆さんも体調気をつけてお過ごしくださいね。

久しぶりに飲んだポンジュース、
超美味♡♡♡

アヤ先生ご馳走さまでした。
今度西条に遊びに行きますね〜！

風邪っぴき

久しぶりに風邪をひきダウン。

先週末にチビが発熱し、
ケホケホズビズビ風邪をひき、
チビを看病してたらあっという間に
風邪をもらいました。

幸いなことに今日明日とクラスが無いので、
終日寝て過ごすことにします。

はやく治りますように！

窪川へ

今日は窪川まで出張行ってきました。
初！窪川クラスです。

当初はメンバーは8人くらいと伺っていましたが、
その2倍の数のマットが敷き詰められた状態になっておりました。

チビちゃん達は各自遊んだり、
眠くなってグズグズしたり、、
だいぶ賑やかな状態でのヨガでした。

最後のシャバーサナでは写真のとおり。
スーパーフリーダムヨガ。

窪川、楽しかったです。
皆さま今日はありがとうございました！

出張ヨガクラス

今日はベビーサイン教室まるまるさんにて、
2回目の出張ヨガクラスを担当してきました。

最近はベルトを使って、
肩まわりをほぐしていく
シークエンスをオススメしてます。

寒くなってくると、肩や首回りに
凝りを感じやすくなってきますよね。

そんな時はベルト！！！
すごく出来る子なんですよ〜。

子育て中のママには是非受けて頂きたい
内容となっておりますので、
このベルト集中月間に是非お越しください！笑

明日は窪川、そして土佐市。。
移動距離ハンパないです。
運転気をつけて行ってきます！

ヨガサークルメンバー募集

高知市青年センターでは18歳から30歳までの
高知市在住・在勤の男女を対象に
メンバーが自主的に運営するヨガサークルを募集しています。

大変ありがたいことに、ご縁がありまして
2年程前からヨガサークルの講師を担当させて頂いてます。

現在、2017年度後期のヨガサークルメンバーを募集中です！

ほとんどが初めてヨガをされる方ですので、
初めての方でも安心してご参加できます。

興味がある方は是非、青年センターヨガサークルへお越し下さいね。

全ては初めが肝心！
講師としてしっかりヨガをご紹介していきます＾＾

お問い合わせは、
高知市青年センターまで宜しくお願いします☆
TEL  088-831-4931　(申込期間 11/2~11/18）