Yoga Workshop ヤスシ in Kochi

ヨガフェスタや全国のヨガスタジオで活躍中のヤスシ先生が2015年秋、初来高！！

四国初！そして高知初のワークショップを開催します。

インストラクターや経験者向けのアドヴァンスワークショップから、

チャレンジ精神があれば誰でも参加OKのオープンレベルワークショップまで、

超人気講師のワークショップが受講できる貴重なチャンスをお見逃しなく☆

開催日時　2015年11月25日　水曜日　①16:30-18:00  ②18:30-20:00

場所　高知県高知市北本町4-1-23 Terraco舎（藁工倉庫内）
【会場変更しました！】　高知市保健福祉センター３階大会議室　

（住所　高知県高知市塩田町18-10 　※駐車場完備）

クラス内容

①　quality of life 〜人生の質を高めるもの〜　☆インストラクター＆経験者向け

②　inspiration of life 〜人生の喜び、支え、インスピレーション〜　☆オープンレベル

※クラス詳細はイベントページをご確認ください☆

たくさんの皆様のご参加、どんどんお待ちしております☆

生誕記念日

えーーお恥ずかしながら、
今日はワタクシの誕生日でございまして。

たくさんの方から、
お祝いのメッセージやギフトを頂きました。
皆から頂いた愛が本当に嬉しいです！
本当に、ほんっとうにありがとう☆

まだまだ成長します。
今を100%楽しみます。
どんどんワクワクしていきます。

素敵な大人になっていこう。

鴨部マタニティクラス

シルバーウィークが終わり、
曜日感覚のおかしいまま週末に突入ですね。

ところで、10月は鴨部マタニティクラスは
10/1, 10/15, 10/29の
月に３回開催を予定しております。

大変ありがたいことに
10/1の鴨部クラスは満員御礼となりました。

これからのご予約希望の方はキャンセル待ちとなりますので、
ご了承くださいませ。

キャンセル空きが出次第、
ご連絡を差し上げますので、
キャンセル待ちでも構わない方はご予約をお願い致します。

なお、既にご予約を承っていらっしゃる方で
キャンセルされる場合は
なるべく早めにお電話またはメールにてご連絡を頂けると幸いです。

皆様のご協力をよろしくお願い致します☆

来月も楽しんでヨガしていきましょう！！

帯屋町クラス

ご報告。
本日の朝のクラスを持ちまして、
無事に帯屋町クラスを卒業いたしました！

スタジオオープンから３年、
たくさんの人と出会い、
多くのことを教わりました。
スタジオでご縁のあった全ての皆様に感謝。

つながっていくご縁もあると思うので、
引き続きこれからもよろしくお願いします☆

そして今日はクラスの終わりに
プレシャスな『気』を頂きました。
本当に嬉しくて、心が震えました。
心から寄り添ってくれてありがとう＾＾

赤ちゃん産まれたら、
ぜひ産後ヨガにも遊びにきてください！
素敵なマタニティライフを楽しんでね♪

感謝☆

少し早めの誕生日プレゼントを頂きました！嬉

しかも大好きなアベイユの焼菓子(*^^*)
うまかーー♡

お気遣いありがとう☆

いつも皆には愛と元気をもらってます。
いつももらってばかりで申し訳ないです。
いつも、そしてこれからも、ありがとう〜！！！

連休中日

お天気に恵まれたシルバーウィーク。

連休中日だというのに、
朝から一ツ橋クラスで一緒にヨガ練習してくださって、
本当にありがとうございます！

天気が良い日は呼吸しているだけでも
充分気持ち良いですね！！

玄関前の赤い彼岸花もキレイに咲き誇っています。
皆さん素敵な連休をお過ごしください。

10月のスケジュール

とうとう朝晩涼しくなってまいりました。
今日からシルバーウィークを満喫される方も多いはず！

毎週木曜日、スタジオヨギー＆ヨギーニでのクラスは
今月末にて終了します。
お世話になった皆様、今まで本当にありがとうございました！

さてさて、来月のスケジュールは以下の通りです。
基本的に休講せずに日々黙々とやっていこうと思います。笑

来月も多くの皆様とお会いできますように☆
来月もよろしくお願いします！

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】

木　19:00-20:30　　

☆10/1, 10/15, 10/29 マタニティ対応☆

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

日　10:15~11:30  　

☆10/11, 10/25 隔週開催　マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

金　19:00-20:00　　

薬草風呂付きです！予約不要！！

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】

10/26 月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

ヘソ按腹

先日、知人の紹介でヘソ按腹の勉強会に参加してきました。

ヘソ按腹、すなわち、お腹を按摩することで、

病気も治るとされている民間療法です。

リウマチと向き合うことで、

東洋医学やアーユルベーダなど、

西洋医学ではない治療法にいろいろ触れる機会が増えた。

そしてそれらに共通して再三言われるのが、

人間のカラダを作る肝は腸にあるということ。

病気も腸を健康にすれば治るということ。

しかし、ヘソ按腹。

凄まじかった…。

腹膜のコリが半端ないらしく、

モーレツに痛い。

とにかくモーレツすぎる痛みである。

しかしモーレツな揉みほぐしから

小一時間経過すると、

仙骨のあたりからポカポカ温かくなってきた。

不思議な感覚。

それからぐったり、

ぐっすり寝て元気になったのは言うまでもない。

これから毎日セルフ腹揉みの日々が始まります。

良くなりますように。

土佐！！

昨日は土佐山へ、そして今日は土佐市ヨガ。
高知県内を東奔西走。
我ながらフットワーク軽いです。

高知県内には土佐と名前がつく地名の多いこと。
土佐市、土佐町、中土佐町、西土佐、土佐山、土佐山田。
全て場所は違います。

高知に移住した時は何が何だかわからなかったけど、
東奔西走する今となっては、
地図がなくてもだいたい行けるようになった。

我ながらすごい適応力！笑

出張ヨガ、どしどし受付中でございます。
遠慮なくお声お掛けくださいませ。

久しぶりの土佐山ヨガ

今夜は久しぶりの土佐山へ出張ヨガ。
農閑期のみ開催される不定期の出張ヨガなのです。

やっぱり身体と向き合うことって良いですね☆
疲れていた身体も少し動かすだけでスッキリされたようです！

そして地元ネットワークならではの、野菜の山分け会。
ピカピカの特大ゴーヤ、頂きました(^^)

冷凍保存が利くとのことなので、
さっそく冷凍保存してみようと思います！
ごちそうさまでした。

夏遊び

今年の夏は多忙ながらも
くろちゃん連れて3回も海に遊びに行けた！
自分のスケジュール的には快挙である。

それにしても、高知は本当に素敵な場所だ。

綺麗な清流、
青く澄んだ海、
力強い太陽と
濃い緑。

基本的に川でも海でも山でも、ハズレが無い。

35年間コンクリートに囲まれた生活をしてきた私、
子供時代に体験できなかったことを取り返すべく、
自然遊びを楽しく体験中。

秋は栗！

高知は何でも美味しい。
特に旬のものは鮮度といい、素材の持つ味といい、別格だ。

今日の高知は本当に気持ち良い天気だったので、
今日は朝のクラスを終えて、木曜市に行ってきた。

旬の栗をゲット！

今夜は栗ご飯です♡

LOvE

all you need is love

今日はお友達の結婚式前撮りフォトシュート@柏島

幸せそうな二人に癒され、
潮風に癒され、
透明な海に癒された一日。

ようやく

ようやく、
ついに、
やっと！！！！！！

我が家にテレビがやってきた。

…といっても、
ポータブルテレビ。

ワンセグしか観れません。

しかも、どういうわけか民放2局しか拾いません。

どうしたことでしょう？？

テレビ買ったけど、
結局あまり出番は無いみたいです。。。

雨の日曜

雨の日曜日、、、にも関わらず、
今朝の一ツ橋クラスもたくさんの方と一緒に練習できました。
雨の中来てくださり、
本当にありがとうございました！

お気づきの方もいらっしゃるとは思いますが、
先日、プロフィール写真を変更しました。

室戸岬にてのくろちゃんと私。
潮風と太陽、
とっても気持ちよかったです。
くろちゃんも気持ち良さそう。

やっぱり犬も人間も自然とふれあうのがベストですね。

秋もあけぼの

春はあけぼの。

夏もあけぼの。

秋もあけぼの。

冬もあけぼの。

ヨガもあけぼの。


やっぱり朝が一番いいと思うの。

キンモクセイの香りにつつまれて朝のお散歩！

ひきよせ

マタニティの生徒さんは期間限定モノ。
数ヶ月スパンで入れ替わっていきます。

そもそも私が何でマタニティヨガを勉強したのかというと、
自分が妊娠したかったから。

あいにくまだ妊娠には至っていないのだけど、
たくさんのマタニティさんと出会って
新しい命とたくさん触れ合ってこれたのも、
本当にヨガのおかげ。
本当にありがたいです。

マタニティ生徒さんの集まり具合は
どうも波があるようで、
最近はまた新しいマタニティさんが少しずつ増えてきています。
皆さんありがとうこざいます！！

私も早く妊婦さんになりたいなあ。
最近はよくお空に向かってお祈りしています。

昨日は3人のマタニティ生徒さんに跨いでもらいました。笑
跨ぐのが躊躇される場合は、
お腹に手をあてて一緒に念じて頂いてもかまいません。
我こそは是非！という方がいらっしゃいましたら、
遠慮なくお声掛け下さいね。笑

マタニティさんの波にのって
自分にも授かりますように！

生まれ月

9月生まれのワタクシは、

暑さでぐったりな８月を過ぎて９月に入ると

俄然体力が出て元気になってくる。

生まれ月だからか、

どんどんパワーがあふれてくる。

パワーあふれると

飛ばしすぎてしまう癖があるワタクシ。

ブレーキをかけつつ、

ゆっくり丁寧に過ごそうと思う。

がんばりすぎると

自分を痛めてしまうので、

こんな時こそ注意が必要。

ワクワクだけでは浮かれだってしまうからね、

ドキドキ注意深くいくのです。

山の上にて

今日は昼からホームパーティー、宴です！
いろんな食事がよりどりみどり。
最高に幸せ！！

朔日どす

9月1日。
朔日は何か新しいことを始めるにはピッタリな日。
今日は初めてズンバを体験しました。

いかんせん踊りなんて、
学生のフォークダンス以来久しぶり。
少しでもリズムに合わせて身体を動かそうものなら
自分のダサさに途方にくれる私である。

しかし、今日の私はいつもとは違った。

恥をかき捨て、
とにかくステップを踏む、
そして我を忘れ、瞬間を楽しんだ。

ズンバ、、、楽しかった！！

やって良かった！！！

初めてのことに心踊る、
ワクワクした感じってこんなんだった！！

そんなこんなで、
今日のヨガ部はダウンドッグからの
ハンドスタンドに挑戦でした。(初)

さすがはヨガ部。
前向きな精神とタフさ、
そして勉強熱心なので常に新たな気づきがあります。
そーいえば、
ヨガ部は一年中暑いかも。笑

綺麗なハンドスタンドまで、
練習続けていきましょう！！

keep practicing!