2019年9月30日月曜日

競輪場イベント

こちらは先日土曜日の高知市競輪場、
ファミリールームでのヨガイベントの様子。

赤ちゃん同伴で参加できるママヨガです!

近くに遊べるスペースもあるので
お兄ちゃんお姉ちゃんも一緒に来ていただけます。

次回開催は再来月!
11月23日土曜日10:30〜と14:00〜、
午前午後の開催となります。

今回参加できなかった方も是非よろしくおねがいします(^^)

2019年9月28日土曜日

10月のスケジュール

朝晩涼しくなってきました。
雨模様が続き、どんどん秋らしくなってきますね。
来月は基本的にお休みなくクラスを開催します。


10月顔ヨガ(studio fairy)


10月5日(土)10:00-11:00  

10月21日(月)10:00-11:00  


〜お顔も身体もアンチエイジングの時代〜

顔ヨガは随時プライベートセッション受付中です。
ご自身の表情癖を知り、表情筋の動かし方を練習しましょう。

ご予約はコチラ



レギュラークラス


【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日 19:00-20:00 

★薬草風呂付、予約不要で参加できます


【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日 10:00~11:30  

★マタニティ対応クラス★


その他クラス


【JSS高知スイミングスクール 】

毎週火曜日10:30-11:30 初回参加体験無料

(ご予約・お問い合わせ)JSS高知 tel 088-831-4858


【鴨部ヨガ練習会】毎週木曜日 19:00-20:30 

詳しくはお問い合わせください


YOGA for MAMA with BABY


10月7日(月) 10:00-11:00 絵本のお店こっこ・さん


要予約 tel 088-825-1546


 




INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。健康パスポートポイントシールを必要な方はクラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください

2019年9月27日金曜日

誕生日

本日、無事に一歳年を重ねました。

40代はとても楽しいよ〜、と言われ続け
早、数年経過。。

うん。

毎日楽しさを噛みしめることなく
仕事をし、育児に追われ、家事をする日々。

これもまた、数年後、いや、10年後、
振り返ってみると
とても楽しい想い出になっていることと思う今日このごろ。

お誕生日メッセージをくださった方、
バースデーソングを歌ってくれた生徒の皆さま、

そして

いつも支えてくれている友人達、
クラスに来て下さっている生徒の皆様、
関係者様各位、
私の家族、
全ての皆さまに感謝です。

いつもありがとうございます^^

これからも失敗を繰り返し、
経験を重ねて成長し続けます。
見守っててくださいませ。

そして、
こんなワタクシですが、これからも末長く、
よろしくお付き合いくださいませ。

2019年9月25日水曜日

秋晴れ快晴

生シンハビール!

高知で生シンハが飲めるなんて、
良い時代になったもんじゃ。

今日は良い天気でビールがうまい。

少し早いけど家族で私の誕生日祝いなのです。


2019年9月24日火曜日

南国市ママベビー

今日は久しぶりの南国市ママベビーの日。

赤ちゃん達はプニプニしてて
小さくて、可愛くて。
本当に赤ちゃんは可愛いなぁ。

ヨガの仕事をしていて良かったと思えることは
本当にたくさんたくさんあるのだけど、
こんな可愛い空間で仕事できることも
嬉しいことの一つ。

本日お越しいただいた皆さま、
ひよこルームの先生方、
今日は本当にありがとうました。

次回のひよこルームは11月、
マタニティヨガ開催です。

南国市のマタニティの皆様、
よろしくおねがいいたします。

2019年9月21日土曜日

明日の一ツ橋

明日の日曜朝、一ツ橋クラスはお休みです。

台風が来ていますが
被害が出ないとよいですね。

三連休中日、皆さま素敵な休日をお過ごしください。

2019年9月18日水曜日

ピクニックランチ

今日は久しぶりのオフ。

今月はなんやかんやと忙しく
お仕事やら用事やらたてこんでいて、
久しぶりの一日何にもない日。

天気も良いのでお弁当を持って
ヤシィパークへ来ています。

外で食べるお弁当は美味しいなあ。

高知は海も綺麗でサイコーです。

2019年9月15日日曜日

カフェランチ

先日断食したものの、
基本食べることが大好きなワタクシ。

こちらの美味しそうな
ボリュームたっぷりなランチは
帯屋町の5019カフェ。

美味しすぎてたくさん食べてしまった。
お腹パンパンすぎて夜ご飯も要らなかったくらい。

たまの豪華なランチは自分へのご褒美です。笑

2019年9月14日土曜日

無料体験ヨガ(YOGA for MAMA)

さて、いよいよ二週間後の土曜日は
わくわくKid'sデー!!

高知市競輪場2階のファミリールームで
赤ちゃん同伴のママヨガの無料体験を行います。
(ヨガマットレンタルは別途200円頂戴します)

産後の身体ケア、育児中のリフレッシュに
是非どうぞお越しください。

ただいまご予約受付中ですので、
気になる方はお気軽にご参加くださいね〜!

(ご予約・お問い合わせ)
日本トーター株式会社 tel 088-805-0255 




2019年9月13日金曜日

来週19日満員です

来週のヨガサークル活動は
ご予約人数が定員に達しているため、
現在ご予約受付を一旦中止させていただいております。

再来週26日はまだ余裕がございますので、
みなさま再来週もよろしくお願いいたします。

まだまだ暑いので
しっかり水分を補給しながら
体調管理にはお気をつけくださいね。

2019年9月12日木曜日

まだまだ

今日もよく晴れた一日。

仁淀川でBBQしながら
川遊びに行ってきました。

9月に入りましたが、
まだ十分川遊びは満喫できます。

仁淀川は相変わらず綺麗でした。

2019年9月11日水曜日

台風15号

私の地元の千葉県が
台風15号の被害で大変なことになっています。

幸いにして私の実家は
庭木の被害程度で済んでいますが、
母の介護施設が被害を受けていたり、
友人宅や友人の実家が被災したり、
そしてなにより、この暑さの中、
停電は本当に大変なことと思います。

今は日本全国、どこにいても
「明日は我が身」です。
今の便利な日常がただただありがたく、
日々感謝と改めて思います。

千葉の停電が
一日も早く復旧することを祈るばかりです。

この度被災された方には
心よりお見舞い申し上げます。

2019年9月7日土曜日

フェイシャルヨガワークショップ

今日は雨の予報でしたが、
日中は暑くて晴れた1日。

今日はstudio fairy さんで
3回目となるフェイシャルヨガワークショップを
開催させていただきました!

今回のテーマは
「引き上げる」ということで、
お顔をパーツで動かす練習、
表情筋を引き上げる練習をしました。

90分のワークショップで
引き上げ効果が感じられた方も
多くいらっしゃったようで、
嬉しいお声をたくさんいただきました。
ありがとうございました^^

本日ご参加いただいた皆様、
そしてstudio fairy の喜代子先生、
本当にありがとうございました!

今回予定が合わず参加できなかった方は
ぜひ次回によろしくおねがいします(^^)

2019年9月3日火曜日

断食してみた

実は先週の火曜、
人生最大重量を記録してしまいまして。

産後なかなか戻らない体型を
甘受してきたのですが、
週末一念発起して断食を敢行いたしました。

今回は育児中ということもあり、
二日断食の予定だったんだけど、
体力尽きてしまい断食一日、
回復食二日になりました。

そして本日の体重、
先週マイナス2.8キロ。

うむ、なかなか上出来です。

健康管理、体重管理、
難しくなってきたお年頃です。

2019年9月1日日曜日

顔ヨガワークショップ受付中です

いよいよ来週土曜日は顔ヨガワークショップです。

90分みっちり、お顔の筋肉を緩めて
引き上げていきましょう!

ワークショップのご予約受付中ですので、
ご興味ある方は是非よろしくどうぞ☆

【顔ヨガワークショップ】
日時 9月7日土曜日 10:00-11:30
場所 studio fairy  (高知市桜井町2-6-32)
料金 3,000円
持ち物 大きめの鏡、タオル、水分、ヘアバンドまたはヘアピン、
    筆記用具

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