7月のスケジュール

遅くなりましたが、来月のスケジュールは以下の通りです。

来月から木曜ソーレのクラスは開催場所を変更して、
高知市の西部健康福祉センター2階で実施することになりました。
駐車場完備です！

7/16~7/24まで夏休みをいただきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

火曜と木曜のレギュラークラスのみオンライン予約で承ります。
詳しくは直接メールにてお問合せください。

【西部健康福祉センター　2階 ※オンライン予約】
火　13:00-14:30　
木　19:00-20:30 　

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火　10:00-11:00　

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-20:00　からだ引き締めヨガ　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ
土　13:00-14:30　ハタヨガビギナー

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
7/26金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ

くろも？

くろちゃんはいつも一緒が好きみたい。

くろも(行く)？？

て声かけるといつもこの表情。
首かしげ顏、かわい〜。

マタニティお問い合わせ

本日マタニティヨガのお問い合わせを頂きましたが、

メール返信エラーで送信できなかったため

この場を借りてご案内させていただきます。

m(_ _)m

現在、マタニティヨガというクラス名の実施はありません。

その代わり、マタニティの方にはリラックスヨガをご案内しています。

毎週火曜日13時からの西部健康福祉センターで開催されている

リラックスヨガは女性限定クラスですし、

マタニティさん参加OKのクラスです。

ちなみに参加者全員がマタニティさんだった場合、

必然的にクラス内容は

リラックスヨガからマタニティヨガになります。

結果として、

今月はマタニティヨガを2週実施致しました。

マタニティアレンジでクラス対応していますので、

マタニティの方も安心してご参加いただけます。

肩こり、腰痛、逆子対策などのポーズ。

そしてヨガの呼吸法を練習しますので、

出産本番にもヨガの呼吸法を役立てて

頂ければと思います。

クラスは予約制になってますので、

メールにて希望のクラスをご予約ください。

マットレンタルが必要な方は

ご予約の際にお申し付けくださいませ。

(※メール返信はgmailから送りますので、

PCからのメール着信拒否にしている場合、

お問い合わせの際は受信可能か

設定を再度ご確認ください。

よろしくお願いしますm(_ _)m)

素敵なマタニティライフをお過ごし下さい☆

森林浴

半年ぶりの家族水いらずの一日。
久しぶりにゆったりと時間が過ぎていく感じだ。

今日は梼原町のセラピーロードを
3時間半かけてトレッキング。

フィトンチッドに癒され、
渓流のマイナスイオンに癒され、
美味しいパンに癒された一日。

休息は大事なり。

晴れたニャ

久しぶりに晴れて嬉しいニャ

肉球キレイにするニャ

カレンダー

クラススケジュールのページ作業に四苦八苦。

今までヘンテコなことになってたようで、
ようやく今日、クラス詳細が確認できるようになりました。

皆様にはご不便をおかけしました。
今は見やすくなってると思います。
よろしくお願いします。

台風だよう

今晩のクラスは、
なななんと、マンツーマンでしたの！

インバージョンに挑戦してみたり、
二人きりならではの
濃い練習ができました。

雨の日の練習は
しっとりしてて集中できて良いねえ。
と思ったら帰り間際にカミナリが。

カミナリにびびりまくりの
くろちゃんです。

こんな日にクラスに来てくれて、
本当にありがとう！！
また来週もお待ちしてます☆

すすいのスイ〜

今日も梅雨時期とは思えない暑さ。

そして今日も川へ水遊び。

お友達のエルちゃんも一緒だから、
いつにもまして大はしゃぎ〜。

プラクティス

最近練習してること。

シフォンケーキ作り。
と、ヨガ。

シンプルで簡単かと思いきや、
なかなか奥が深そうです。

味はいいんだけど、
フワッとシュワッとなる食感はまだ遠い。

これもまた、アビヤーサ。

シュワシュワー

今日も一日暑かった。

一日の仕事を終えて、
風呂上がりに飲む炭酸水。

めちゃんこ美味いっす。

あついので

今日は暑いので、
ちょっくら川遊びに連れ立ってみた。

川沿いは涼しくて、
川の匂いが気持ちよかった〜。

ゆっくり

今日の練習はゆっくり、ゆっくり。

エゴが心の中にたくさんあったよ。

もっとしなやかに、だな。

ほう！

古い建具をCDラックにするとは。

なかなかのアイデア！！

今宵はキャロルキングを聞くなり。

今が旬

あいにく雨の日曜。

今日はやる気ゼロで、
なーんもせずゆっくりしてみたり。

そんな時は旬のモノを頂いて
エネルギーをもらいます。

木で完熟した枇杷。
捥ぎたてです。
美味しいです。

ピザピザピザ

夜のクラスを終えて帰宅したら、
伴侶が焼いてくれた手作りピザが待っていたよ。

もちろん生地も手ごねです。

作りたての手作りピザで、
気力もアップさ〜。

明日もまた、頑張ります！！

ありがとう！

高知に移住した当初から
仲良くしてるお姉さま姉妹が、
我が家に遊びに来てくれた。

もの凄く久しぶりに会うんだけど、
やっぱり相変わらず安心感のある姉妹。

その安心感に私は癒されるのですな。

いつもいつもありがとう〜。
頂いたお花、大事にします！

うふ

日曜市の準備に追われる土曜。

大量収穫の人参の中に、
なんとニンジン様が！！

うーむ、なんとも。
悩ましい御御足でございます。