【お知らせ】12/4クラス休講

最近休講のお知らせばかり多くて、
申し訳ありません。

来月のスケジュールをアップしたばかりなのですが、
12/4火曜日、施設が断水になるため
お手洗い等が一切使えない状態になるようです。

火曜日のクラスは施設の都合上、
12/4と12/11が二週間お休みになります。

クラスを予定していた皆様、
大変申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

こんなことも

今夜は久しぶりのクラスなので、
心弾ませて帯屋町へ。

と、思ったら。

なんとまあ、
休講になってしまった。

折しも、今日は満月。

なにか大きな意識が動いて、
まだ右手をお休みさせるようにしてるのかもしれない。

こんなこともあるもんさ。

今宵は月が綺麗だなぁ。

【お知らせ】クラス休講

先日より右手首が腱鞘炎でしたが、
順調に回復しております。

今回負傷したことで、クラス休講が相次いでしまいました。

自分の身内のみならず、
クラスを受けに来ていただいている生徒さん方、
そして多くの方々にご迷惑をおかけしてしまい、
本当に申し訳ありません。

昨日の午後から徐々に右手が動かせるようになりました。

まだ右手の握力はでませんが、
少しずつ右手を使う生活になってきています。

ですが、明日水曜日の天王クラス、
いちおう大事をとって、休講とさせていただきます。

クラス開始を待っていてくださる方、本当にごめんなさい。
来週こそ、元気な姿で再開できると思います。

明日の夜から徐々にクラス再開していきますので、
よろしくお願いいたします。m(_ _)m

【クラス休講】
11/28 水　14:00-15:30 　＠ル　アンベリール　パンドル

12月のスケジュール

いよいよ年末年始シーズン到来。
お酒の飲みすぎは注意ですよー！！

来月のスケジュールは以下の通りです。
12月もよろしくお願いします。

なお、年末年始のお休みは
12/29~1/4までとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。


火曜日　午後1:00~2:30  （定員5名） 　※12/11休講
＠鴨田ふれあいセンター　2階和室　
（リラックスアロマヨガ)
※妊娠されている方も参加できます。女性限定クラス！  

水曜日 午後2:00~3:30 　（定員4名）　　　　

＠ル　アンベリール　パンドル（旧：la vie BEAUTE　天王店)　2階研修室
 （ビギナーズ，リラックス/リストラティブ（隔週開催））  

【*注】　毎週水曜日の天王クラスについては
　　　　教室手配の都合上、予約受付締切は前日24時までとさせていただきます。
　　　　締切までにご予約がない場合、自動的に当日クラスは休講になります。ご了承ください。

 

木曜日　午後7:00~8:30　（定員12名）　　　　

＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　
（ハタヨガベーシック， リラックス/リストラティブ　（隔週開催）)

金曜日　午後7:00~8:00

＠土佐和紙工芸村くらうど

（ドロップイン方式、一回1,000円。お風呂付き！） 

 【スタジオヨギー＆ヨギーニ　帯屋町】

水曜日  18:30-20:00　　からだひきしめヨガ

木曜日　10:00-11:30　　リラックス　

土曜日　13:00-14:30　　ハタヨガビギナー
（ご予約は直接スタジオへお願いします。　088-872-3070） 

 【子育て支援サークル『えれふぁんと』】 

12/7　金　10:00-11:00　　産後リカバリーヨガwithベビー　＠保健福祉センター

【えほんのお店　コッコサン】

12月は未定です。決定次第アップします。

（ご予約は直接お店へお願いします。　088-825-1546）

いやはやなんとも

いやはや、まいった。

実は今週アタマから、
右手が腱鞘炎で使い物になりません。

昨日のソーレのクラスは
ゆうこ先生に代講してもらったり、
帯屋町のクラスも代講の先生に対応してもらったりと、
たくさんの皆様に多大なご迷惑をかけてしまっています。

この場をお借りして、
代講を担当していただいた先生方に心からお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。

やっぱり腱鞘炎は動かさないことが大事ということで、
実は今日、負傷者のように三角巾で右手を吊られてる。

そして、これが痛々しく見えてちょっと笑える。
右手以外はいたって健康なのにね。

それにしても、左手しか使えない状態って、
精神的にも肉体的にも、
結構つらい。

これを中途半端に乗り越えるのではなく、
完全に通り過ぎるのを待つのも修行のうち...なのかなぁ。

喝！！

アサナアドバンスプラクティス

昨日トシ先生の高知WS~アサナアドバンスプラクティス~終了しました。

お忙しい中、予定をあわせて参加していただいた皆様、
ほんとうに、本当にありがとうございました。

そしてトシ先生、前向きで力強い風をみんなに吹き込んでくださいました。
本当にありがとうございました！！

トシ先生の優しさと、明るさと、頼もしさが
いっぱい詰めこまれた、あっという間の90分！
とってもスパイシーな時間を満喫させていただきました。

『いま、ここにいること』の意味をじんわりと感じられた時間でした。

今度高知に来る際には、もっとたっぷり時間をかけて
いろんなスパイスを私達にふりかけてくれるとのことです。笑

トシ先生、本当にありがとうございました☆

【お知らせ】本日休講

昨日より右手首が腱鞘炎で、
使いものになりまへん。涙

申し訳ありませんが、本日の天王クラスは休講とさせていただきます。

今日は一日、右手をゆっくり休めて明日に備えたいと思います。
皆様にはご迷惑をおかけします。m(_ _)m
よろしくおねがいいたします。

【休講クラス】
11/21 水　14:00~15:30　@ル　アンベリール　パンドル（天王）

明日はいよいよ！

ごぶさたしております、数日ぶり更新です。
普段ど～りの生活を送っておりました。

風邪をひいたりしてましたが、
なんとか元気にやっております。

ところで。いよいよ明日…。
もうワタクシ、ウキウキワクワクが止まりません。

トシ先生の高知初！アサナアドバンスプラクティス！

生徒さん一人一人の可能性を
あれよあれよという間に引き出してくれるトシ先生。

一人一人が自分の力を信じて、
90分楽しんでいきましょう。

どんなアドバンスプラクティスになるのか、
ほんっとに楽しみ。

まだあと数名ですが、受付可能です。
参加ご希望の方はメールにてご連絡くださいませ。
inakayoga@gmail.com
 (件名　『高知WS参加申込』でおねがいします）

寒くなりました

昨日も今日も、突然寒くなった高知です。

気づけばあと1ヶ月半で今年も終わり。

そして今日はとてもよく晴れた一日。
絵に描いたような雲が綺麗だったよ。

【お知らせ】休講のお知らせ

今朝目覚めたら喉に激痛。
不覚にも風邪をひいてしまいました。

大事をとって、明日のクラスは休講とさせていただきます。
みなさまにはご迷惑をおかけいたします。
よろしくお願いいたします。

【休講クラス】
11/13　火　13:00-14:30　リラックスアロマヨガ　
＠鴨田ふれあいセンター

ツカレター

初めて鈎針編みってヤツに挑戦。
細編み、長編み。。。

だって毛糸の帽子を作りたくなっちゃったんだもん。
まずはテスト編みから。

四角く編みたかったのに、
どういうわけか三角形になってしまった。四苦八苦の一日。

今晩は右肩や右手首がゴリッゴリです。涙

ちなみにチャミ先生のブログは蕎麦の話題でもちきり。

あ゛－
なんだか帰りて～なあ。
そんでもって、うまい蕎麦食べてえ食べたい。
神楽坂の蕎麦屋が懐かしい今日この頃。

天気図、低気圧

心の天気図。

晴天のときは順風満帆にコトが進む。
小さいことは気にならない。
大きな流れに身を任せていて余裕もある。

ところが一転、少しでも雲行きが怪しくなってくると
あれよあれよという間に風が吹き、雨も降り出す。
ところによってはカミナリ。

些細な言葉が気になったり、
自分がとった行動をイチイチ気にして引きずってしまったりする。

しなくてもいい、言わなくてもいいコトをやってしまう。
ますます悪循環。

そんな天気の時は、
家にこもって、待ってる方が良い。
北風を癒してくれる太陽が現れるのを待てばよい。

昨日はたくさんの笑顔に癒された。ありがとう。
おかげで低気圧もふっとんだ。ばいばい。

"子連れOK"ママヨガ開催！

朝晩がとても冷え込む今日この頃。
最近疲れやすいのは気のせいかしらん。

突然ですが、ママヨガ開催します！！

プライベートレッスンの生徒さんから、
『ママヨガ開催しませんか』との一言がきっかけで
今回お試しで開催することにしました。

子育て支援サークル『えれふぁんと』活動の一環として
"子連れOK"ママヨガを開催します。

詳細はコチラ↓↓

【『えれふぁんと』の"子連れOK"ママヨガ！！】
◆日時　　平成24年11月14日　水　10:00~11:00
◆場所　　高知市保健福祉センター　3階和室　（高知市塩田町18-10 ※駐車場完備）
◆参加対象者　1~2才未満のお子さんがいらっしゃるママ
◆定員　　5組　（完全予約制）
◆参加費　　1000円　（ヨガマット代込）
◆持ち物　　飲み水、タオル、子供用のおもちゃ　など
◆特記事項　　
・ママ向けリフレッシュヨガですので、大人向けプログラムとなっております。
・お子様がリラックスできるように、遊びなれたおもちゃなどを必ず持参してください。
・会場内での飲食はできませんので、おやつ持参はお控えください。

※ご予約・お問い合わせ　　inakayoga@gmail.com
（お問い合わせ件名『ママヨガ参加』でお申込みください。）

たくさんの皆様のご参加、お待ちしております。

チロリちゃん

昨日、セラピードッグ講演会に行って来ました。

日本で第一号のセラピードッグのチロリちゃんのお話と、
セラピードッグのケアによって回復していく老人のお話。
そして最後には動物の殺処分のお話など、内容もりだくさん。

あっという間の90分だった。

なんでもチロリちゃんは千葉県出身、
シェルターから保護された犬とのこと。

わたしも千葉出身、
そしてくろちゃんはシェルターからの保護犬。

素敵なお話の中に共通点がけっこうあって、
なんだか少し嬉しかったよ。

動物殺処分ゼロになりますように。

食事の時間

昨夜は友人夫婦のご自宅でお食事会。

ちょっと気合い入れて、
大量のエビフライとポテサラを作ってみた。

あちらで用意していただいた
具沢山のお味噌汁と炊き込みご飯、
そして温野菜、とってもおいしかったな。

やっぱり食事は楽しい時間であるものだ。
おいしい食事、弾む会話。
暖かい火鉢。
そして綺麗な星空の下にたたずむ山の中の一軒家。

かなり冷え込んだ晩ではあったけど、
心はほっこり温まった夜でした。

向き合う時間

先週からずっと左肩が痛い。
オーバーワークが原因と思う。

昨日高知を発ったスタイミー先生からは
ティーチングしてると体を痛めやすいから注意してねと
先週ありがたいアドバイスをいただいた。

そんでもって、やっぱり今週も相変わらず痛い左肩。
ビンヤサ練習でもプッシュアップできないため、
アップドッグは当分おあずけ。

そんでもって今日の練習では
左手のアライメントを徹底的に分析してみた。
左手首の位置、左肩の使い方。
手のひらの置き方。

やっぱり自分に向き合う時間て大切だ。
カラダって痛みがあると、ちゃんと向き合える。
これってご褒美の時間なのかもしれない。

クリームのひと

今日から11月。
やたらと乾く日が続いてる。
のども渇くし、気がつくと腕がめちゃんこ乾燥してる。

これからの季節はクリーム大活躍。

顔にはクリーム。
唇にはリップクリーム。
手にはハンドクリーム。
ボディにはボディクリーム。
足にはフットクリーム。
髪にはヘアクリーム。

これだけでざっと6種類のクリームたち。
クリームの季節突入ですよー。