向き合う時間

先週からずっと左肩が痛い。
オーバーワークが原因と思う。

昨日高知を発ったスタイミー先生からは
ティーチングしてると体を痛めやすいから注意してねと
先週ありがたいアドバイスをいただいた。

そんでもって、やっぱり今週も相変わらず痛い左肩。
ビンヤサ練習でもプッシュアップできないため、
アップドッグは当分おあずけ。

そんでもって今日の練習では
左手のアライメントを徹底的に分析してみた。
左手首の位置、左肩の使い方。
手のひらの置き方。

やっぱり自分に向き合う時間て大切だ。
カラダって痛みがあると、ちゃんと向き合える。
これってご褒美の時間なのかもしれない。